Aufatmen! (Jewelcase (für CD/CD-ROM/DVD))

Das kleine Hörbuch für Entspannung und Energie im Alltag, Sprecher: Irina Scholz, Ungekürzte Lesung, 2 CDs, Guter Rat im kleinen Format 2
ISBN/EAN: 9783785782255
Sprache: Deutsch
Umfang: 150 Min.
Lesealter: Interessenalter: 16-
Einband: Jewelcase (für CD/CD-ROM/DVD)
Auch erhältlich als
10,00 €
(inkl. MwSt.)
Nicht lieferbar
In den Warenkorb
Immer müde? Gestresst? Aufgeregt? Schon kleine einfache Übungen ermöglichen das unmittelbare Aufatmen im wörtlichen Sinne. Für schnelle Stressreduktion und Entspannung, für die schnelle Rückgewinnung von Energie und Konzentration, für Souveränität und Gelassenheit. Vom Aufwachen im Bett und wie Sie sich Lust auf den Tag machen über einfache Sofortmaßnahmen in Stresssituationen, Minutenübungen für den Alltag im Büro bis hin zu beruhigenden Atemübungen, die beim Einschlafen helfen.
Jutta Ritschel ist Musik- und Atempädagogin und beschäftigt sich seit über 30 Jahren mit der Thematik Atem und Stimme. Sie gibt Einzelunterricht, ist Lehrbeauftragte an der Universität Augsburg und Referentin von Workshops und Fortbildungsveranstaltungen. Zudem ist sie künstlerisch tätig als Ensemble-Sängerin und in der Entwicklung von musikalischen Projekten. Mehr Information: www.juttaritschel.de